日常生活中外阴的预防工作怎么做呢?

　　对于很多人来说呢其实外阴确实很多见的，既然是很常见的一种疾病，那么对于女性来说更是很恐慌的，那么就需要及时的做一下预防才行，那么日常生活中外阴的预防工作怎么做呢?希望下面的一些措施能够很好的让女性避免出现外阴这样的疾病。

　　1、养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的将减少1/3;其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。

　　2、不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。

　　3、有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

　　4、加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

　　5、生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种疾病远离自己。

　　6、不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。

　　温馨提示：通过上面陕西生殖医学医院介绍的一些预防措施呢，肯定能够让很多的人避免出现这样的外阴，希望朋友们都要做好日常的防护工作，同时要知道怎么样来预防这个外阴。

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