歼-15总负责人心脏病去世 敲响健康警钟

　　2012年11月26日，互联网、电视台、电台、报纸，各大媒体都刊登了一条让全国人民都叹惋消息——“歼-15研制现场总指挥罗阳同志去世”。

噩耗传来 举国悲痛

据央视报道，中航工业确认，25日随中国首艘航母“辽宁舰”参与舰载机起降训练的歼-15研制现场总指挥、中航工业沈飞集团董事长、总经理罗阳，在大连执行任务时突发急性心肌梗死、心原性猝死，经抢救无效，于2012年11月25日12时48分在工作岗位上殉职，享年51岁。

央视记者报道称，“辽宁舰”于昨天早晨9点靠港，身体不适的罗阳被搀扶上汽车，路上突发心脏病，紧急送往医院后去世。目前，罗阳的遗体已经被送回沈阳。记者了解到，歼-15舰载机是沈飞负责研发，罗阳是该项目的总负责人。歼-15完美升空令国人欣喜的同时，传出此噩耗，令人叹惋！

罗阳——用生命换来歼-15完美升空

罗阳同志所在的沈飞集团是中国的重要的歼击机研制生产基地，被誉为“中国歼击机的摇篮”。而他本人也是飞机设计的，享受政府特殊津贴，多次立功受奖。这次为了完成歼-15舰载机是的成功起降训练，罗阳同志连日来奋战在工作岗位首要线，长期劳累和强大的工作量，将罗阳同志击垮。目前，沈飞集团网站主页页面已经换成黑白的颜色。今晚的庆功晚宴我们永远也见不到罗阳通知的身影。在罗阳同志的带领下，中国的航空工业实现了从陆地到海洋的跨越。向中国军工技术开拓者致敬！

心脑血管疾病 健康首要杀手

高血压、冠心病、心绞痛、心肌梗死、脑中风……在这些心脑血管疾病背后，有一组触目惊心的数据： 全世界每年死于心脑血管疾病的人数高达1500万人，居各种死因首位；目前，我国心脑血管疾病患者已经超过2.7亿人，每年死于心脑血管疾病近300万人，这意味着每1分钟就有6个人被心脑血管疾病夺去生命。

讲解：为何冬季心脑血管发病率明显增高？

冬季气温下降身体在低温状态下，外围的血管会收缩，造成血管阻力及血压的上升，而且心脏负荷增加，增加脑溢血和心肌梗塞发作的机会。由于寒冷，身体消耗能量以产生热量，心脏负荷加重，增加心肌梗塞发作的机会。另外活动力减少，包括脑、心肌、内脏血液灌流因而减少。

提醒：工作压力大是心脏病突发的重要原因！

据调查显示，工作压力过大、时间长，会增加心脏病发作以及中风的危险。数据显示与那些能够平静面对日常生活的人相比较，长期处于高度精神压力下的人更容易遭受血管硬化的危险。每天工作超过11小时者，比起标准的7-8小时，患上心脏病的机会增加67%。

随着工作压力的增加，大部分人加班已经成了家常便饭，因此，提醒大家工作固然重要，但是身体更加重要，为了我们的身体健康，还是要把握好工作时间，不要过度劳累。

过劳死 是一双把人推向死亡的手

罗阳同志的离世，又一次给我们敲响了过劳死的警钟。连日的劳累，大强度的工作量，这样过度疲劳的人在追逐死亡。尤其是心脑血管疾病的患者。

中国工程院院士钟南山日前指出，“中国高收入人群老得快，这与他们的生活节奏紧张、精神压力过大、无规律的生活方式有关。”相关数据显示，中国高级知识分子的平均寿命是58岁，远远低于中国人口的平均寿命69岁。“很多人是40岁前以命搏钱，40岁后用钱买命。”钟南山惋惜道。

现如今，“我太累了”似乎成为成功者的口头禅。除了精英人士，越来越多的普通人也在喊累。记者在北京友谊医院疲劳门诊看见，20-40岁因疲劳综合征前来就诊的患者不在少数，这些患者大多受过高等教育，有教授、企业领导，也有青年学生、白领。究其原因，多与生活节奏快、生活不规律、压力大、长期抑郁有关。

患有慢性疲劳综合征的患者在发病前一般时间都经历过这样一些情况：

１、长期从事繁重的脑力体力劳动、长时间加班、夜班等违反生理规律的工作；

２、或因过重的责任压力、做不情愿的工作等产生的情绪方面的问题；

３、睡眠规律紊乱，休息、闲暇时间减少；

４、过量饮酒、吸烟、家庭生活不稳定等因素也会导致疲劳的淤积。

陕西生殖医学医院介绍，在我们身边，很少有人真把疲劳当回事儿。慢性疲劳综合征的核心症状就是疲劳。长期处于过度疲劳状态，大脑功能会逐渐衰退，这无疑是在追逐死亡。

提醒，不要以为慢性疲劳综合征只会出现在优良人才身上，其实在城市新兴行业人群中的发病率为10%至20%，在科技、新闻、广告等业从业者、公务员、演艺人员、出租车司机等行业中高达50%，这些人随着职位的升迁、存款数额的增多、事业的蒸蒸日上，健康却一路负债。尤其是心脑血管疾病、高血压、高血脂、高血糖、冠状动脉疾病、主动脉、心瓣膜病、心肌病和脑出血，这些隐蔽性很强的疾病，一旦过劳就有爆发的危险。

据了解慢性疲劳综合征的患者仅有30%可以恢复健康状态，大多数患者经过一定时间的治疗，可减轻原有症状，但要完全恢复正常还有一定困难。说，这种患者治疗时，不可急于求成，要定期随诊3—6个月。

远离慢性疲劳其实很简单

而对于大多数人，慢性疲劳综合征是可以预防的。疲劳是一种信号，它提醒你，你的机体已经超过正常负荷，应该想想办法了。

1、真的把保健重视起来，不可自以为年轻而“用健康换财富”；

2、养成良好的生活习惯，这就是：不吸烟，少饮酒，均衡饮食；

3、锻炼身体，适当休息；

4、减轻心理压力，放松紧张情绪，保持良好心态；

5、定期体检，防患于未然。

寒冷的气候会使人的血管收缩，使血压增高或血压不稳定，心脏负担加重，容易发生脑血管病，因此冬天里也要提防心脑血管疾病。一般来说，如果冬天里老人数日或数周有乏力、头晕、烦躁、胸部不适，活动时心悸、心绞痛或心绞痛发作频繁、剧烈、持久的情况，就该小心是否是心脑血管疾病找上门来了。

　冬季预防心脑血管疾病的措施

首先要知冷知热，尽可能保持身体的恒温。二是要保持情绪稳定，避免精神紧张和情绪激动。三是要注意劳逸结合，适当增加体力活动，定时定点休息，防止过度疲劳，避免熬夜、长期高压的工作。另外，控制体重也很必要。过度肥胖会使心脏负荷加重，应该限制总热量的摄入，平时多吃富含纤维素的食物，保持大便通畅，防止便秘。高血压患者要坚持服药，按时检测血压，注意及时降压。而且老年人好随身携带硝酸甘油、速效救心丸等药物，以备发病时及早服药。一旦发病要尽快和急救机构取得联系。

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