如何预防出现性生活时间短？

　　性生活时间短对男性朋友来说很痛苦，这会让男性朋友很自卑，同时性生活质量不好，不能满足妻子的需要，可能会导致家庭矛盾的发生，所以了解性生活时间短的预防方法对男性很重要，下面陕西省老医协医生讲解如何预防出现性生活时间短？
1.放松：性交前的情绪对射精的速度有很大的影响，应避免担心、兴奋和紧张，建立信心，配合治疗.

　　2.积极锻炼：注意生活规律，加强太极拳、散步、气功等体育锻炼，有利于自我身心健康和精神调节.
3.禁忌：禁止手淫，控制性交，避免剧烈的性冲动，医生提醒男性朋友避免重复性交延长第二次性交时间，对健康有害，不可取.

　　4.配偶理解：女性要体贴、安慰，不能责怪、威胁，否则事与愿违，不利于疾病的康复.
以上介绍了预防出现性生活时间短的方法，希望对你有所帮助，并且建议男性如果出现了性生活时间短的情况，要及时的前往医院进行就诊，避免导致家庭矛盾的出现，危害自己的健康生活。