男性朋友们该养成什么样的习惯才能有效预防尿道炎呢?

　　会引发男性尿道炎的原因很多，一般分为淋球菌性、非淋球菌性感染和尿路感染。淋球菌性感染是由双球菌感染引起的，可并发前列腺炎等;尿路感染是排尿不畅通，尤其是膀胱内有大量残留小便时，引起的膀胱感染。

　　尿道炎的出现除了气候因素之外，也和个人是分不开的。如果个人有良好的生活习惯，及时外界环境再恶劣，要产生影响还是有难度的。那么男性朋友们该养成什么样的习惯才能有效预防尿道炎呢?

　　1、补水排毒：夏天，在大量出汗以后，男性要补充足量的水分，以免因饮水不足而造成尿量少而浓，以至不能及时把细菌等有害物质排出体外。

　　2、睡眠充足：为避免因过度劳累而降低身体对疾病的抵抗能力，再忙也应保证充足的睡眠。

　　3、内裤适宜：夏天穿的内裤不宜过小或太紧，也不能用化纤织品做内裤，内裤的面料应以吸湿性、透气性均好的棉、麻织品为佳。

　　4、注意卫生：要注意个人卫生，勤冲洗(要内外冲洗干净，不要喷香水等)、勤洗澡(尽量避免与他人共浴)、勤换内裤(内裤要阳光下暴晒挺好)，大便后手纸应由前向后抹拭，以免污染尿道。

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