现在很多地方人口老龄化，老年疾病不容忽视，男性老年人容易患高血压、高脂血症、糖尿病，同时，男性疾病的发病率也在上升，越来越多的前列腺增生，因为年轻时不注意照顾身体，在日常生活中应积极预防疾病。
预防前列腺增生，平时不能经常憋尿，很多男人到了中老年，可能记忆力不好，动作有点慢，平时动作慢，尤其是晚上睡觉的时候，不愿意起床解决小便问题，容易引起前列腺炎症和增生，危及周围器官，相互感染，所以不要长时间憋尿。
如果你想预防前列腺增生，你应该预防各种身体疾病，通常建议多锻炼，扩大你的兴趣爱好，不要总是呆在家里，一个对你的健康有害，另一个对你的情绪和心理有害。锻炼可以增强你的身体抵抗力，减少细菌入侵的机会，我们还应该采取各种保暖措施，不要经常冷冻。
当男性老年时，他们的身体不可避免地会有各种各样的疾病，一些慢性病需要长期服药，服药时要小心，注意药物的副作用，有些药物使用过多会影响前列腺功能，导致前列腺增生或炎症，尽量用中药治疗疾病，中药可以调节身体，提高免疫力，防止疾病反复发作。
如果老年人还有性生活，他们应该注意保健和卫生，此外性生活不应过于频繁，以防止前列腺频繁充血，导致前列腺增生和前列腺炎症，它还会导致性功能障碍，如阳痿和早泄。
温馨提示：预防前列腺增生需要在日常生活中进行全面的预防和控制，要有规律的工作和休息，尽量不要在晚上熬夜，因为老年人的身体修复缓慢，经常熬夜，疲劳会严重损害他们的健康，同时我们也应该注意饮食，尽量不要喝酒、抽烟，也不要经常吃一些不卫生的烧烤和油炸食品，清淡饮食是合适的。
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