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哪些方法预防女性不孕不育?

门诊时间:早 8:00—晚 8:00发布时间:2023-07-25 11:26文章来源:陕西老医协生殖医学医院

    不孕症的人数在不断增加,这与现代人的健康状况变差,工作压力增加,饮食习惯改变,性生活不节制有很大的关系,相关数据显示,不孕症的发病率在近20年内翻了四番,从原来的3%上升到现在的10%左右,怎样保护妇女的孕力成为我们需要关注的问题,那么防止不孕不育到底应该注意哪些?下面为各位详细的讲解和介绍。

 
  1.不轻易减重。
 
  临床上发现,体重与女性的孕力有关,过重或过轻的人都不易怀孕,医生解释其中原因,体重过低会引起脑垂体促滤泡素和促黄体素不足,使卵泡产生减少,从而引发慢性不排卵和不孕;而体重过高则会引起雄性激素增加,导致多囊卵巢症和多毛发,进而引起不排卵和不孕。
 
  2.不吃全素食物。
 
  素食也会影响女性排卵,相关研究人员把参与实验的妇女分成两组,一组除了吃少量的奶酪和牛奶之外,其余都是素食;另一组则是正常饮食,研究人员在六周后发现,两组受试者的体重下降幅度相同,但78%吃全素的妇女有停止排卵的生理现象,并且几乎所有受试者的月经周期都比正常时间短,在正餐组,67%的妇女排卵正常,月经周期没有改变。
 
  3.少穿紧身衣服。
 
  紧身裤会给子宫和输卵管周围造成很大压力,在脱掉紧身衣后,输卵管上的压力降低了,但是子宫在一段时间内仍然有压力,差压可使子宫内膜细胞脱离子宫,造成子宫内膜异位,另外,长时间穿高跟鞋会使身体倾斜,从而与地面形成的角度减小,骨盆也会随之倾斜,容易造成骨盆移位,还容易导致子宫位前倾,增加不孕的几率。
 
  4.减少阴道冲洗。
 
  相关医生认为,阴道冲洗不能太频繁,必须在医生的指导下,否则就会破坏阴道的平衡环境,调查发现,经常用冲洗器冲洗的妇女,发生宫外孕的危险比从不做阴道冲洗的妇女高3~4倍,另外,不适当的阴道冲洗也会诱发输卵管炎和盆腔炎。
 
  5.停止经期性交。
 
  尽管常规性交有助于受孕,但在80%左右的不孕妇女的血清中发现了ASAb抗体。因为生殖道经期粘膜处于损伤状态,如果性生活时容易使精子接触免疫细胞,产生ASAb抗体,从而使射入体内的精子凝集而失去活力。
 
  6.不要懒于锻炼。
 
  锻炼是细水长流的功课,长时间坐姿可导致淋巴或血性栓塞,使输卵管不通畅,因此医生建议,计划怀孕的妇女应该每天进行30分钟左右的锻炼,第二,要注意保护好自己的孕源,不要因多次流产而透支孕力。
 
  陕西省老医协生殖医学医院提醒您:从古到今,女人肩负着生孕的使命,是一种责任,更是一种普通的快乐,如怀疑自己患有不孕症,应及时到正规医院诊治。

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