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西安妇科医院解答经期综合症是怎么回事呢?

门诊时间：早 8:00—晚 8:00发布时间：2016-02-21 10:09文章来源：陕西老医协生殖医学医院

 　　西安妇科医院解答经期综合症是怎么回事呢?很多人不了解什么是经期综合症，陕西生殖医学医院妇科表示，月经期综合症症状常在月经前1周开始，逐渐加重，至月经前后2～3天为严重，月经后消失。有些病人症状消退时间较长，渐渐减轻，一直延续到月经开始后的3～4天才完全消失。

 
　　什么是月经期综合症?
 
　　首先我们先来了解月经期综合症的症状表现类型。有些妇女在月经来潮前或经期中出现反常现象，如在情绪上烦躁、愁闷、 抑郁、多疑、为鸡毛蒜皮的小事与人争吵。在工作和生活上：不能很好工作、学习和料理家务，夜间辗转反侧，难以入眠。
 
　　在身体上：疲乏、头痛、乳房及胸胁胀痛、不思饮食、低热等。这种病医学上称为“经前紧张综合症”，多发生于青壮年妇女，一般没有品质性病变，月经过后，症状缓解或消失。它往往会给家庭生活带来不愉快，甚至造成感情破裂，影响家庭和睦。这是月经期综合症的表现症状之一。
 
　　另外，一些人在月经期综合症期间会出现月经疹：每逢月经来潮前2-3天皮肤瘙痒、出现疱疹、起红斑或发生紫癜等。皮疹多发生于颜面、前胸、后背及四肢等部位，随着月经结束，皮疹和瘙痒症状便不治自愈。对月经疹和瘙痒较重、影响睡眠。
 
　　陕西生殖医学医院妇科教你如何缓解经期综合症：
 
　　1、要缓解经期综合症，好的办法就是运动，持之以恒的锻炼。陕西生殖医学医院妇科表示，锻炼不仅能够减轻病症，甚至是快速经期综合症。有些患者无法想像，长期的锻炼有助患者的血液循环，放松经期综合症的肌肉并排出多余的水分，从而让全身舒畅，以此来缓解经期综合症的症状。
 
　　2、多数的经期综合症患者会有乳房胀痛症状，建议这些女生，每天坚持服用维生素E。因为维生素E不仅能缓解胸部胀痛，还可以保护女性的心血管系统运作，保持肌肤年轻。
 
　　3、患者在症状开始前三天要尽量少饮含咖啡的饮料，以减少和避免此症的发生。陕西生殖医学医院妇科强调，如遇到必须要食用的情况，切记要掌握好份量。
 
　　4、要有个科学的饮食习惯。在每天的饮食上，患者要注意盐分的摄入，尽量做到低钠饮食，防止水分滞留在身体中。从饮食上来说，多吃一些低脂肪的食物，增加纤维质的摄入量，以蔬菜、水果、豆制品、谷物为主，切记要控制好糖分的摄入。
 
　　5、控制酒的摄入量，要适当饮酒。陕西生殖医学医院提醒，有酗酒习惯的经前综合症女性朋友们，要爱惜自己的身体，“药不医假病，酒不解真愁”，酒精只会只能暂时的麻醉，酒醒后只会加重人们低落的情绪，甚至会引起头痛等症状。
 
　　6、保持一个积极乐观的心态。支招，如果您遇到烦心事，不如做做深呼吸，听听轻音乐，泡个花瓣澡或滴上几滴精油，放松一下紧张的肌肉。
 
　　陕西生殖医学医院妇科温馨提示：青春期女性出现经前紧张是常常可以遇到的情况。这时尽量要克制自己，控制紧张情绪，保持乐观、开朗。合理安排学习和生活，适当锻炼身体，做到劳逸结合。病情严重时可以在指导下适当进行药物治疗。

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