女性朋友如何预防提前闭经的现象呢?

　　随着社会竞争压力越来越大，很多女性朋友因为精神压力较大，各种妇科疾病也随之而来。女人标准闭经的年龄应该是在49~51岁左右，但却因为各种原因让女性出现提前闭经的现象。女性朋友如何预防提前闭经的现象呢?

　　女性该如何预防闭经?

　　一、经期要注意保暖，腰部以下最重要，双脚也要保暖，不用冷水洗脚，不宜生吃冷瓜果。

　　二、经期身体抵抗力弱，避免重体力劳动，注意劳逸适度，协调冲任气血。经期得随便的吃药。

　　三、情绪波动不宜过大，保持一个良好的心情，可使气血通畅。

　　四、经期时经常会食欲不振，因此一定要注意营养的补充，可多食肉类、禽蛋类、牛奶以及新鲜蔬菜，不要吃辛辣刺激食品。

　　五、平时锻炼身体以增强体质，提高健康水平。减少发病的机会。

　　六、肥胖病人应适当限制饮食及水盐摄入。

　　七、去除慢性病灶，哺乳不宜过久，谨慎从事人工流产术，正确掌握口服避孕药。

　　温馨提示：陕西生殖医学医院提醒，闭经是完全可以预防，希望广大女性朋友通过以上的介绍能避免闭经的发生。

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