卵巢囊肿的预防要做到哪些？

　　陕西生殖医学医院表示，卵巢囊肿的预防一直是妇女健康的头等大事。作为常发病，发病缓慢而又隐蔽，卵巢囊肿的预防减少其危害的措施。下面就让来为您详细介绍下卵巢囊肿的预防知识，希望对您有所帮助。

　　1、卵巢囊肿的预防首先要养成良好的生活习惯，戒烟限酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。

　　2、 不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。

　　3、 有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。压力是重要的诱因，卵巢囊肿的预防不能有过多的精神压力。

　　4、 加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

　　5、生活要规律，生活习惯不规律的人，都会加重体质酸化，容易患。

　　6、不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。

　　温馨提示：卵巢囊肿的预防需要多方面地配合，根据个人具体情况的不同，侧重点也是不一样的。您可以就卵巢囊肿的预防相关问题，咨询下我们的在线。

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